Cách cách phòng ngừa rạn da hiệu quả

Hầu hết phụ nữ sẽ gặp phải tình trạng bị rạn da khi tăng cân hay khi mang thai. Việc chữa trị rạn da là một điều không hề đơn giản, nhưng nếu các bạn biết cách ngăn ngừa những triệu chứng này sớm thì bạn sẽ không gặp phải nỗi lo lắng rạn da nữa đâu nhé!


Rạn da thường xảy ra phổ biến ở những người phụ nữ bị béo phì hoặc những người bị tăng cân quá nhanh trong độ tuổi dậy thì, đặc biệt là đối với phụ nữ mang bầu.

Rạn da hay gặp phải ở các vị trí như đùi, bụng…


Tình trạng rạn da xảy ra là do collagen cùng các lớp đàn hồi của lớp mô dưới da bị phá vỡ do vùng da bị căng lên. Khi bị rạn da, tình trạng ban đầu thường xuất hiện những triệu chứng như vùng da sắp bị rạn bị nóng ran, ngứa và sau đó là vết rạn bắt đầu xuất hiện.


Khi bị rạn da, tuy không ảnh hưởng gì đến sức khỏe, nhưng những vết rạn trên da sẽ gây nên mất thẩm mỹ đối với phụ nữ. Đặc biệt là khi tình trạng rạn da xuất hiện ở những vùng như bụng, mông, đùi…


Cùng tìm hiểu một số biện pháp phòng ngừa tình trạng rạn da nhé!

 

Điều trị rạn da ở mẹ bầu


Để ngăn chặn tình trạng rạn da xảy ra bạn nên cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, nhờ đó mà da sẽ có độ đàn hồi tốt hơn.


Trong thời kỳ mang thai, các chị em chỉ nên giữ cân nặng tăng từ 9 đến 14 kg là tốt nhất đối với mẹ và sự phát triển của thai kỳ. Nếu như tăng cân quá nhanh sẽ là nguyên nhân cho các vết rạn xuất hiện. Vì vậy các mẹ khi mang thai nên kiểm soát cân nặng của mình.


Theo như các chuyên gia, trong 3 tháng đầu khi mang thai mẹ bầu nên tăng từ 1 đến 2 kg, ở 3 tháng giữ thì nên tăng từ 3 đến 4 kg, và trong 3 tháng cuối thì tăng từ 5 đến 6 kg là đảm bảo. Việc ăn quá nhiều khi mang bầu sẽ khiến mẹ bầu bị tăng cân đến mức không thể kiểm soát được và có thể dẫn đến béo phì. Vậy nên các mẹ hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, chế độ ăn uống cân bằng, khoa học nhé!


Mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, điều này sẽ giúp cho làn da của mẹ bầu được chăm sóc từ bên trong. Ngoài ra những thực phẩm có chứa nhiều chất béo omega 3 sẽ giúp cho làn da có sự đàn hồi và khỏe mạnh hơn.


Uống nhiều nước cũng là một cách giúp cho làn da có được độ đàn hồi tốt và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Không những thế, việc uống nhiều nước còn giúp cho cơ thể của mẹ bầu được bài tiết tốt, giảm bớt tình trạng ốm nghén, mệt mỏi khi mang bầu.


Ngoài ra, việc thoa kem chống rạn mỗi ngày cũng là một cách tốt để đảm bảo tình trạng rạn da không xảy đến với mẹ bầu.


HN (TH)

 

Không có phản hồi

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

PEDIAKID NEZ GORGE – MŨI HỌNG 125ml
Sức Khỏe
PEDIAKID NEZ GORGE – MŨI HỌNG 125ml

PEDIAKID NEZ GORGE – MŨI HỌNG 125ml

Boni Star 60 viên
Sức Khỏe
Boni Star 60 viên

Boni Star 60 viên

BoniVein 30 viên
Sức Khỏe
BoniVein 30 viên

BoniVein 30 viên

Thuốc tebexerol immunoxel 500ml